Tijdens de 6-weekse corona-kilo-challenge zijn, succesvol, verschillende sportieve activiteiten – online – onder de aandacht gebracht bij de inwoners van Leusden. Er is daarbij gemerkt dat het lastig is om mensen die niet gewend zijn om te bewegen of te sporten, en daar wel baat bij hebben, in beweging te krijgen. Speciaal voor deze groep maar ook voor ieder ander kan een vervolgprogramma samengesteld worden: Blijf bewegen, blijf fit! Dit programma brengt deelnemers in beweging brengen, maakt ze zelfverzekerder én houdt ze in beweging.
Wat kan dit programma inhouden?
Het programma wordt op maat samengesteld en kan uit de volgende onderdelen bestaan
- individuele intake bij deelnemers thuis + eerste kennismakingstraining;
- vervolgtrainingen op maat, op locatie, in 4 groepjes van 4 personen die qua beweegmogelijkheden bij elkaar passen;
- wekelijks extra beweegtips die deelnemers individueel of met hun eigen groep kunnen uitvoeren;
- wekelijks telefonisch contact over voortgang;
- in de loop van het programma training verzorgen bij een van de sport- en healthcentra in de omgeving.
De trainingen kunnen bij de deelnemers thuis plaatsvinden, of in overleg op een geschikte locatie.