Blijf bewegen blijf fit kan advies geven over een gerichte krachttraining passend bij de sport die een vereniging aanbiedt. Dat kan in overleg op de eigen locatie.
Bewegen blijf fit kan tevens onderzoeken of er mogelijkheden zijn bij een van de sport/health centra in de omgeving.
In overleg met de trainer van de vereniging kan een programma worden samengesteld waar leden individueel of in groepen aan kunnen deelnemen.