Advies sport-specifieke krachttraining

Elke tak van sport kan profiteren van doelgerichte krachttraining.

Wanneer je regelmatig een krachttraining doet naast je favoriete sport, wordt de kans op blessures verminderd. Je bouwt een natuurlijk spiercorset dat je gewrichten ondersteunt. Zelfs na een blessure, kan krachttraining je helpen sneller te herstellen.